OFFisiell ARC Rute

løp med ARC

ARC - 01 - Tromsøya Loop

RASK OVERSIKT

  • Distanse: ~24 km

  • Høydemeter: ~150 m

  • Underlag: Asfalt/ blandende urbane stier

  • Sesong: Hele året (vinter: pigger anbefalt)

Anbefalt arc zone

INTENSJON

Utholdenhet og effektiv bevegelse over tid.

SLIK BRUKES RUTA

  • Start rolig og la kroppen falle inn i rytme

  • Løp/gå bakkene kontrollert

  • Hold samme innsats hele veien

KOMMENTAR

En rute du kan bruke for å teste kapasitet.

Avslutt alltid med overskudd (kunne løpt lenger).

STRAVA

Offisiell ARC-rute

Lagre den. Løp den. Del den.