TROMSØYA LOOP · ARC 01
RASK OVERSIKT
Distanse: ~24 km
Høydemeter: ~150 m
Underlag: Asfalt/ blandende urbane stier
Sesong: Hele året (vinter: pigger anbefalt)
Anbefalt arc zone
INTENSJON
Utholdenhet og effektiv bevegelse over tid.
SLIK BRUKES RUTA
Start rolig og la kroppen falle inn i rytme
Løp/gå bakkene kontrollert
Hold samme innsats hele veien
KOMMENTAR
En rute du kan bruke for å teste kapasitet.
Avslutt alltid med overskudd (kunne løpt lenger).
STRAVA
Offisiell ARC-rute
Lagre den. Løp den. Del den.